8fit

8fit - это приложение для фитнеса, которое позволяет следовать самым разнообразным программам, нацеленным на различный результат. Все программы и упражнения полностью настраиваемы, и вы можете адаптировать их под ваши физические возможности и под конечную цель.

Первое, что нужно сделать при запуске приложения - это установить себе цель: сбросить вес, набрать массу или улучшить фигуру. Чтобы помочь вам выбрать оптимальную программу тренировок, приложение запросит ввести вес и рост. Когда все готово, вы будете должны выполнить короткий физический тест, чтобы определить, в какой физической форме вы находитесь.

После завершения первого шага, вам останется самое сложное: следовать программе тренировок и делать это регулярно. Бесплатная версия приложения включает три разных программы, нацеленные на различные уровни, но в платной версии вы найдете намного больше программ.

Следовать программам тренировок 8fit очень просто: достаточно следовать видео, которые показывает приложение, и вводить свои результаты. Самое лучшее - то, что все тренировки длятся не более одного часа.

8fit - это отличный личный карманный тренер, который всегда будет при вас. Он обладает удобным интерфейсом и превосходным набором функций. Независимо от поставленных задач и имеющегося времени, вы сможете найти программу, которая идеально удовлетворит ваши нужды.